Hypnosetherapie

Hypnosetherapie (auch Hypnotherapie) ist eine kraftvolle, kurzfristige, zielorientierte Therapie mit Hypnose. Die Sitzungen finden  in meinen einfach zu erreichenden Praxen in Zürich (6 Minuten Fahrdistanz vom Bhf. Stadelhofen) und Wernetshausen (Hinwil) oder online per Zoom statt. Haus- und Klinikbesuche sind in Ausnahmefällen möglich.

Ich wende die indirekte Hypnose nach Milton Erickson an, in welche ich Elemente des NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren), des Mentaltrainings, der Logosynthese ® und praktische Verhaltenstipps einfliessen lasse. Dabei helfe ich Ihnen, in eine  hypnotische Trance zu gelangen, um diesen Zustand für die Veränderungsarbeit zu nutzen. Ein solcher Trancezustand wird oft als entspannend wahrgenommen. Er ist ein sehr natürliches Phänomen, das sich beispielsweise auch ergibt, wenn man sich vollständig auf etwas konzentriert oder tagträumt. Daher ist jeder hypnotisierbar.

Indirekte Hypnose ist respektvoll und bedeutet, dass ich Ihnen nichts aufdränge. Ich unterbreite Ihrem Unbewussten diverse Vorschläge, aus denen es die stimmigen ausliest. Ihre Aufmerksamkeit verschiebt sich von Ihrem Bewusstsein zu Ihrem Unterbewusstsein. Und dann wird es richtig spannend. Sie nutzen Ihren inneren Quell für Veränderung.

Das Bewusste und das Unbewusste

Der bewusste Verstand enthält in vielen Situationen keinen Wegweiser zu diesem inneren Quell. Man weiss, dass die fette Spinne an der Wand einen nicht auffrisst, dass es nicht nötig ist, 10 Mal nach dem Verlassen des Hauses zu kontrollieren, ob man die Türe auch wirklich abgeschlossen hat, dass es unsinnig ist, den Körper mehrmals täglich mit Rauchen zu schwächen, dass es keinen plausiblen Grund gibt, von Ängsten und Selbstzweifeln geplagt durch den Tag zu schleichen, dass der innere Schweinehund dressiert werden sollte und dass man sich nichts Gutes tut, in einer Beziehung oder einer Situation stecken zu bleiben, die einen unfroh macht… und doch kann man scheinbar nichts daran ändern. Die Veränderung kann dann stattfinden, wenn Sie über die Hypnosetherapie und den Dialog mit Ihrem Unbewussten  in sich selber Zugang zu weiteren Realitäten, neuen Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten finden. Und plötzlich hat das Piano noch viel mehr Tasten als diejenigen, die Sie bis anhin gesehen und gespielt haben. Und Sie komponieren mit der Hilfe Ihres Unterbewusstseins neue Melodien. Veränderung zum Besseren kann stattfinden.

«Herzlichen Dank Gabriela! Seit ewigen Zeiten hatte ich Mühe mit dem Einschlafen. Manchmal dauerte es 1-2 Stunden bis ich einschlafen kann oder ich konnte die ganze Nacht einfach nicht einschlafen. Dank Deiner richtigen Fragestellungen haben wir herausgefunden woran es gelegen hatte. In der Hypnosetherapie hast Du wohl die richtigen Informationen in meinem Unterbewusstsein verankert. Oh Wunder, seither schlafe ich in kürzester Zeit ein. Vieeeelen Dank dafür!!»
M. S.

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Gabriela Taugwalder Hypnosetherapie in Zürich

Der analytische Verstand wird mit der Tranceinduktionen abgelenkt, um dem Unbewussten Raum und Anregungen zu geben für kreative Veränderungen in die gewünschte Richtung. Ihr Unterbewusstsein wird dazu angeregt und ermutigen, einen Veränderungsprozess zu beginnen. Auf diese Weise können auch negative Muster und Überzeugungen erreicht und aufgelöst werden. Ich nutze unter anderem Metaphern und Analogien, um in Ihnen neue Ideen und Lösungsmöglichkeiten für Ihre Probleme anzuregen. Hypnose ist Hilfe zur Selbsthilfe. Ich bin lediglich Ihre Co-Pilotin auf der Reise zu Ihrer Traumdestination.

Voraussetzung für eine erfolgreiche Behandlung sind Ihr Wunsch nach Veränderung und Ihre Bereitschaft und  Motivation, sich auf die Hypnosetherapie einzulassen. Gesunde Skepsis schadet nicht, ganz im Gegenteil.

Es kommt immer wieder vor, dass bereits eine  einzige Sitzung bei guter Motivation zu einer spürbaren Veränderung führt. Viele Themen lassen sich in ca. 3 Sitzungen in Abständen von zwei bis drei Wochen positiv und nachhaltig beeinflussen. Bei schweren Erkrankungen oder chronifizierten medizinischen Herausforderungen ist manchmal eine längerfristigere Begleitung angezeigt. Wo sinnvoll gebe ich Ihnen auch praktische Tipps und Übungen oder Audioaufnahmen für die Selbsthypnose und den Alltag mit auf den Weg. Denn es ist wie beim Fitnesstraining: Dranbleiben und Trainieren führt zu nachhaltiger Veränderung.

Anwendungsmöglichkeiten der Hypnosetherapie

Von nachhaltigem emotionalem Zustandsmanagement bis zur spezifischen Behandlung von Problemen und Symptomen gibt es kaum einen menschlichen Bereich, wo Hypnose nicht gewinnbringend eingesetzt werden könnte. Sie kann in sehr vielen Lebenssituationen bei körperlichen und psychischen Beschwerden angewendet werden. Die untenstehende Liste ist daher nicht abschliessend.

Bei schwerwiegenden Erkrankungen erfolgt die Hypnosetherapie stets begleitend zur ärztlichen und/oder psychotherapeutischen Behandlung und, wo erforderlich, nur in Absprache mit dem Arzt/Psychotherapeuten.

In meinem bequemen Hypnosesessel sitzen Schulkinder und CEO’s, Menschen jeglichen Alters und mit den unterschiedlichsten Lebensinhalten.

A

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Aggressionen
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Depressive Verstimmungen / Depressionen

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Kinderhypnose
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