Mehr Energie dank Hypnose

Zwischen Anspruch und Erschöpfung. Hypnosetherapeutin Gabriela Taugwalder erzählt, wie eine Klientin mit schwerer Kindheit lernte, Grenzen zu setzen.

Christine sitzt mir mit hängenden Schultern gegenüber. «Es ist, als würde meine Energie versickern. Alles fühlt sich so schwer an. Nur schon morgens aufzustehen, kostet mich Kraft.» Medizinisch ist alles unauffällig. Im Gespräch zeigt sich, dass Christines Kindheit geprägt war von einem abwesenden Vater und einer überforderten alleinerziehenden Mutter, die konstant Schonung für sich beanspruchte. Schon als Achtjährige übernahm Christine den Grossteil der Hausarbeiten, erlebte sich als Ursache der Belastung der Mutter und litt unter heftiger Verlustangst. Als Erwachsene tanzt Christine weiterhin nach der Pfeife ihrer Mutter, die auch noch im Altersheim tägliche Telefonate und mehrere Besuche pro Woche einfordert – stets verbunden mit Kritik. Eine neue, anspruchsvolle Stelle in einer Treuhandfirma brachte Christine endgültig an ihre Belastungsgrenze. Sie kann nicht abschalten.

Ziele der Hypnose

Nach einem Gespräch über die Bedeutung von Ernährung, Vitaminversorgung, Bewegung, Schlaf und Sozialkontakten für eine stabile Psyche, definieren wir erste Ziele: deutliche Reduktion der Besuche und Telefonate, Einfordern eines respektvollen Umgangs. Hinzu kommt eine gesunde Abgrenzung gegenüber der Arbeit.

Erste Sitzung: Heilung des inneren Kindes

In Hypnose reist Christine zurück in ihre Kindheit. Als erwachsene Frau begegnet sie ihrem jüngeren Selbst und erklärt ihm kindgerecht, dass die Verantwortung für die Mutter nicht auf Kinderschultern gehört. Gemeinsam schieben sie der imaginierten Mutter einen Korb zu, der mit all dem gefüllt wurde, was Christine als Kind tragen musste. Die Mutter nimmt ihn an, und die Grosse verspricht der Kleinen, künftig verlässlich an ihrer Seite zu stehen und sicherzustellen, dass sie unbeschwert spielen kann. Die Kleine erlebt sichtbar Erleichterung. Anschliessend beobachtet die Erwachsene in einer Zukunftssequenz, wie sie ihrer Mutter ruhig, klar und selbstbewusst begegnet. Ein kurzer Ausflug zu einem Kraftort rundet die Reise ab. Sie verbindet sich mit allem Lebendigen und Schönen und spürt wie die Energie dieses Ortes durch sie fliesst. Mit einem wohligen Strecken und einem Lächeln auf dem Gesicht findet Christine aus der Hypnose.

Zweite Sitzung: Schuldgefühle verabschieden und innere Gelassenheit spüren

Zu Beginn der zweiten Sitzung berichtet Christine von spürbar mehr Energie, aber einem flauen Gefühl im Bauch, sobald sie an die reduzierte Zeit mit ihrer Mutter denke. «Ich bin egoistisch», meint sie. Mit Sätzen, die sie mir nachspricht und die sich an das Unterbewusstsein richten, schmilzt der Wahrheitsgehalt dieses Glaubenssatzes wie Schnee an der Sonne. Ich rate ihr, gelegentlich auftretende Schuldgefühle als Zeichen inneren Wachstums einzuordnen und übe mit ihr klar strukturierte Antworten auf hartnäckige Forderungen der Mutter ein. Zum Schluss versieht sie ihren «inneren Garten» mit einem Zaun, einem abschliessbaren Tor und Bereichen, die nur ihr allein vorbehalten sind und sendet ihrer Mutter gute Wünsche. Mit einem stimmigen Gefühl öffnet Christine ihre Augen.

Dritte Sitzung: Abgrenzung gegenüber der Arbeit

Als erstes lernt Christine Atem- und Klopftechniken für Entspannung im Arbeitsalltag. In Hypnose etablieren wir ein Ritual, in welchem sie die Arbeit beim Verlassen des Unternehmens zurücklässt. Verbunden mit dem Gefühl, «ich habe mein Bestes gegeben und das ist gut genug». Das Geräusch der zufallenden Tür dient hierzu als Anker. Wenn Christine es hört, schliesst sie gelassen den Arbeitstag ab.

Nachklang

Eine Woche später erhalte ich eine Nachricht von Christine:
„Ich wusste gar nicht, dass sich der Herbst wie ein Frühling anfühlen kann. Die Energie hat zu mir zurückgefunden.“

Hier den Artikel aus der Zeitschrift doktor stutz zum nachlesen.

Dem Unterbewusstsein eine Bühne geben

Gabriela Taugwalder arbeitet als Hypnosetherapeutin und versteht sich als Katalysatorin für Veränderung und Weg­gefährtin ihrer Klientel hin zu einem glücklicheren Leben.

Hier das ganze Interview beim Zolliker Zumiker Bote als PDF zum nachlesen.

Gabriela Taugwalder in der Schweizer Illustrierten

Erneut machte sich die Schweizer Illustrierte für die Hypnosetherapie stark. Dieses Mal im Zusammenhang mit der Thematik Sucht.

Hier gehts zum Artikel

Gabriela Taugwalder Hypnose in der Sprechstunde Doktor Stutz

Alkohol, Zigaretten und Joints ade…Maura hat es geschafft. Aus eigener Kraft. Mit Fantasie, Herz und Verstand. Und ich bewundere sie dafür und freue mich sehr für sie.

Es ist möglich, aus der negativen Trance der Sucht auszusteigen.

Hier gehts zum ganzen Bericht

Gabriela Taugwalder zu Gast in der Sendung «Persönlich» auf SRF1

Gabriela Taugwalder zu Gast in der Sendung Persönlich auf SRF1. Es war ein unvergessliches Erlebnis, hinter die Kulissen des Fernsehstudios sehen zu dürfen und zwei ebenso warmherzige wie interessante Menschen kennen zu lernen: Danke Christian Zeugin und Philippe Epelbaum! Eine weitere Gelegenheit, die wirkungsvolle Hypnosetherapie in der Schweiz in das verdiente Scheinwerferlicht zu rücken.

Hier geht’s zum ganzen Interview

Gabriela Taugwalder im Interview

Glücklich über die schöne Begegnung und das interessante Gespräch mit Mathias Morgenthaler (www.beruf-berufung.ch ). Seit über 20 Jahren sind berufliche Aus- und Umstiege sein Kerngebiet. Dieser Beitrag im Wirtschaftsteil der Tamedia-Portale trägt dazu bei, die Hypnosetherapie aus dem stiefmütterlichen Dasein, welches sie in der Schweiz noch fristet, zu befreien.

https://www.tagesanzeiger.ch/sie-gibt-ihren-job-auf-um-topmanager-mit-hypnose-zu-therapieren-228702894183?idp=CeleraOne&new_user=no

Ganzes Interview zum Download als PDF

Gabriela Taugwalder zu Gast bei LADIES DRIVE, BARGESPRÄCHE PRIVÉ

Ein wunderbarer Networking-Abend im trendigen Zuger Club Shed. So viele inspirierende, tolle, sympathische Frauen, die etwas bewegen, kreieren, sich austauschen und einander beflügeln. So viel Offenheit, Direktheit, Herzlichkeit und Humor, dass der Raum vibrierte. Und eine ebenso erfrischende wie beeindruckende Monika Behr. Danke Stella for having me!

https://bargespraeche.ch/